Apie mane
Esu laimingas žmogus (tvirtai tikiu, jog laimę mes kuriame patys), gyvenantis šia akimirka, vertinantis tai, ką turi, esantis atviras likimo vėjams, visada atvira ir mylinčia širdimi, turintis begalinę aistrą ieškoti ir atrasti.
Esu Živilė Osman, Sąmoningumo (Mindfulness) ir Yin jogos instruktorė, turinti aukštąjį išsilavinimą psichologijos srityje. Taip pat esu autorė, šiuo metu rašanti antrąją saviugdos knygą, pirmoji – „Kasdienybės laboratorija“ buvo sėkmingai išleista 2022 metais. Be knygų rašymo, savo įžvalgomis man teko dalintis ir įvairiuose žurnaluose, tokiuose kaip „Raktas“, bei internetiniuose portaluose – tv3.lt ir Kaunodiena.lt.
Jau daugiau nei dešimtmetį aktyviai domiuosi asmeniniu augimu, joga, holistiniu požiūriu į žmogų – kūno bei minčių sąsajomis ir sąmoningu gyvenimu ČIA ir DABAR. Nuolat savo žinias gilinu dalyvaudama įvairiuose renginiuose, kursuose, mokymuose.
Šiuo metu vedu kelias saviugdos paskyras, Lietuvoje ir Norvegijoje organizuoju Yin jogos ir Mindfulness klases, jungtinius Jogos ir Mindfulness kursus, įskaitant ir streso mažinimo programas.
Savo veikloje jaučiu didelę prasmę ir siekiu, jog kuo daugiau žmonių sulėtintų tempą, atkreiptų dėmesį į savo emocinę, psichologinę, bei fizinę gerovę, atkurtų ryšį su savimi ir gyventų pilnavertį, sąmoningą gyvenimą – čia ir dabar.
Nori išgirsti daugiau?
Pasiklausyk projekto „Zeno dėžė“ tinklalaidės apie mano kelią!
Kompetencijos:
2011-2015m. Įgytas Psichologijos bakalauras (Mykolas Romeris University)
2022m. Išleista saviugdos knyga „Kasdienybės laboratorija"
2023m. "Mindfulness Coach course" (Transformatiom Academy)
2023m. "Mindfulness Practicioner course" (Academy of a Modern Applied Psychology)
2024m. "Yin Yoga Teacher training" (Tid for Yoga)
2024m. "Mindfulness based self-compassion" (DonDam Institute)
Dėl edukacinių seminarų, rašytinių konsultacijų, Mindfulness ir Yin Yogos klasių, kursų, interviu ar kitų bendradarbiavimo galimybių maloniai kviečiu kreiptis nurodytais kontaktais:
info@zivileosman.lt
+4748642335